RENTREE QWAN KI DO : Mode d’emploi

En souhaitant que les vacances aient été bonnes…

    1. Les pré inscriptions fonctionnent sur les pc, tablettes et smartphones donc en cas de soucis vérifiez la mise à jour de votre navigateur (quel qu’il soit) ou tout simplement votre connexion internet…
    2. Vous obtenez une réponse automatique (vérifiez dans les spams éventuellement). A ce moment précis vous êtes enregistrés pour être couvert. L’ordre d’enregistrement correspond à votre ordre d’inscription. 1er inscrit, premier servi en cas d’arrêt des inscriptions. Rappel : Les anciens sont prioritaires jusqu’au 16 septembre 2018.Vous viendrez vous entraîner
      • à partir du lundi 10 septembre, si vous étiez déjà pratiquant la saison dernière
      • si vous êtes nouveau, à partir du 17 septembre, avec un jogging dont la couleur est noire ou s’en rapprochant.
    3. Après votre semaine d’essai, vous devrez payer votre cotisation en donnant les éléments suivants
      • votre taille exacte en cm de la tête aux pieds
      • vos bons mairie nominatifs retirés auprès du CCAS pour les quotients 1 et 2,
      • chèques vacances,
      • Espèces ou carnets de chèques,
    4. Vous recevrez et compléterez votre formulaire d’inscription définitive (photo, adresse, grade…) en ligne et validerez en cliquant sur le bouton puis attendrez la réponse de l’admininistrateur.
    5. Si tout est dans l’ordre, il vous enverra un lien afin que vous puissiez imprimer votre fiche d’inscription en couleur de préférence puis la faire tamponner chez le médecin (ou y agrafer le certificat médical déjà obtenu s’il est bien écrit dessus « Qwan ki do »).

 

Sourire et footings fractionnés autour du lac vous faciliteront la rentrée…

Bon courage à vous et bons entraînements !

Broc’Sport et Qwan ki do

On ne compte plus le nombre de participation à ce forum des associations cristoliennes qui se déroule au palais des sports de 11h jusqu’à 16h le premier ou second dimanche de septembre.

Cette année c’est le dimanche 09 septembre 2018.

Il y aura de nombreuses démonstrations dont la notre probablement vers 12h00.

C’est l’occasion de revoir les anciens, de découvrir de nouveaux futurs pratiquants et de les informer de la vie du club. Ils pourront s’inscrire directement en ligne sur les PC mis à leur disposition ou sur leur smartphone ou sur tablette.

Il y aura du monde et il faudra du monde pour s’occuper de ce monde.

On sait pouvoir compter sur vous, alors venez sous votre meilleure apparence, vivre ce moment.

 

Qwan ki do rentrée 2018 & vacances scolaires / jours fériés

Notre activité sportive est calée sur le calendrier scolaire. La salle est fermée pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

La rentrée se déroulera comme suit :

  • Pour leur RE-inscription les adhérents de cette saison et des saisons précédentes n’ont qu’à donner leur nom et prénom par mail (asccqkd@gmail.com) pour recevoir le formulaire à valider pour recevoir par la suite la fiche papier à faire signer par le médecin et les parents (pour les mineurs).
  • Rentrée le lundi 10 septembre 2018 pour les anciens (Attention : Les participants à la démonstration de la broc’sport du dimanche 9 septembre probablement vers 12h00 seront convoqués quelques jours avant par le directeur technique pour répéter les démonstrations) LES DOSSIERS DES ANCIENS SONT PRIORITAIRES PENDANT 1 SEMAINE SEULEMENT !
  • La demande de licence pour compétitions ou stages fédéraux reste à 50€. Si vous percevez l’ARS ou l’AAH ou l’AEEH, résidez dans le 94 et avez moins de 20 ans elle ne vous coûtera que 20€. Pensez à le demander à l’inscription.
  • Rentrée le lundi 17 pour tous les autres (nouveaux…) A PARTIR DE CETTE DATE LES DOSSIERS DES ANCIENS NE SONT PLUS PRIORITAIRES DONC PREMIER ARRIVE, PREMIER SERVI JUSQU’A LA CLOTURE DES INSCRIPTIONS (Attention il y a aujourd’hui déjà 56 demandes de faites, alors faites vite)
  • Les nouveaux devront cliquer sur l’onglet « pré-inscription » du site www.qwankido-creteil.fr pour remplir les noms en majuscule et prénoms en majuscule seulement pour la 1ère lettre.

Dates de vacances :

Vacances de la Toussaint Fin des cours : samedi 20 octobre 2018
Reprise des cours : lundi 5 novembre 2018
Vacances de Noël Fin des cours : samedi 22 décembre 2018
Reprise des cours : lundi 7 janvier 2019
Vacances d’hiver Fin des cours : samedi 23 février 2019
Reprise des cours : lundi 11 mars 2019
Vacances de printemps Fin des cours : samedi 19 avril 2019
Reprise des cours : lundi 6 mai 2019

Il peut arriver qu’exceptionnellement la salle soit fermée lors de grèves des agents municipaux. Dans ce cas personne n’est prévenu et nous le découvrons sur place.

Les jours fériés de la saison 2018-2019 où les salles de qwan ki do seront fermées sont les suivants :

Jeudi 1er novembre 2018 Toussaint

 

lundi 22 avril 2019 Lundi de Pâques
mercredi 1 mai 2019 Fête du Travail
mercredi 8 mai 2019 Victoire 1945
jeudi 30 mai 2019 Ascension
lundi 10 juin 2019  Lundi de Pentecôte

Pourquoi ne pas demander à vos entraîneurs quoi faire pendant ces congés  (aller au Vietnam ou s’entraîner entre copains par exemple autour du lac)

Sportez vous bien !

NOTICE équipement Qwan ki do

L’EQUIPEMENT EST DISPONIBLE A LA TABLE DES INSCRIPTIONS AU DOJO

Comment mouler notre protège-dent (d’autres ont un protocole différent à lire dans la boite)

Placez 2 bols d’eau froide une cuillère à soupe sur votre table

Porter le contenu du 1er bol dans une casserole à ébullition

Le verser dans le bol vide et attendre 45 secondes

Laissez tremper 90 secondes le protège-dent dans cette eau chaude

Puis avec la cuillère, le sortir pour le plonger 1 seule seconde dans l’eau froide

Aussitôt l’enfiler sur les dents supérieures et serrer les mâchoires

Pendant quelques secondes appuyez sur la moustache et les joues pour le mouler autour des gencives


Comment entretenir son équipement ?

Versez un verre de vinaigre quelconque dans une bassine d’eau froide

Faites y tremper le vo-phuc noir (veste et pantalon) 1 nuit pour fixer la couleur. Lavez toujours à 30 °

Faites les revers et ourlets cousus sans couper. Le vêtement doit laisser 2 cm de

peau visible avant les osselets des poignets et des chevilles.

Les écussons thermocollants au fer à repasser doivent être cousus et ajustés verticalement pour lire les textes à l’endroit.

L’écusson rond « Qwan ki do » sur la poitrine gauche et le vert « ASCC » sur le côté du biceps droit.

Marquez tout votre équipement au feutre à linge ou autre afin de le distinguer des autres

Repassez votre ceinture et vo phuc s’ils sont froissés

Préparez votre sac de sport à l’avance avec votre gourde pour avoir le temps de vérifier son contenu

Otez vos bijoux, montres.., attachez vos cheveux longs, soignez votre hygiène et souriez !

 

Programme de fête de fin d’année du Qwan ki do en plein air

  1. Cette année, c’est le week-end des 16 et 17 juin 2018 au gymnase Nelson Paillou et en Plein air que se déroulera notre fête de fin d’année avec collation. Elle clôturera la saison. Chaque famille apportera des préparations sucrées, salées, sans viande ni volaille ni poisson et des boissons sans alcool.
  • Il n’y aura pas de structures gonflables, MAIS voici le programme
    • Le SAMEDI 16 juin…
    • 10h00 :
  • Installation ! Plus on est de fous moins on installe, c’est mathématique (voir Fayçal pour la gestion et votre intervention au 06 22 73 85 95) !
  • dépôt de vos préparations alimentaires et boissons à la buvette.
    • 12h30 à 13h30 : Pause méridienne des gardiens et fermeture du gymnase.
    • 13h30 :
  • Entrée du public (venez accompagnés de vos amis et proches) +
  • dépôt de vos préparations alimentaires et boissons à la buvette.
    • 14h00 : Entrée des enfants…
    • 14h30 : Entrée des Babys
    • 15h00 : Démonstration
    • (La remise des grades se fera la semaine du 18 juin au dojo : préparez vos appareils photo)
    • 15h45 : Dégustation partagée…
    • 16h00 : Rangement ensemble du matériel + fermeture à 17h00 pile.
    • Le lendemain DIMANCHE 17 juin…(ou le 24 juin en cas de mauvais temps)
    • Départ de la salle à 8h15 ou rdv dans le parc du port aux cerises de Draveil (91) à 9h (indiquez à Ahmed votre co-voiturage pour n’oublier personne) pour…
  • GRIMPER à 9h sur les parcours d’accrobranche (le club prenant en charge une partie après négociation avec le prestataire)
    • Parcours 3-5 ans « tarzan »
      1. Glace comprise 2.50€ au lieu 4.70€
    • Parcours 6-7 ans « explorateur »
      1. Glace comprise 5€ au lieu de 7.70€
    • Parcours 8-10 ans « grand parcours »
      1. Glace comprise 10€ au lieu de 14.60€
    • Parcours +10 ans « »
      1. Glace comprise 12.50€ au lieu de 16.60€
    • si peur de grimper
      1. Mini-golf 3-6 ans 3€ ou
      2. Poney 4.60€ les 20 min à partir de 14h seulement
  • Un PIC-NIC GEANT « familial » vers 13h où chacun goûtera les préparations des autres
  • Apportez votre casquette, votre gourde, vos lunettes de soleil, votre pic-nic dans un sac à dos, votre tapis de pic-nic, frisbee, ballon…et votre bonne humeur !

Val’dingo 94 pour nos familles de qwan ki do et leurs amis

Chers tous,

prenez part à la course à obstacles ludique et festive des 52è jeux du Val de Marne en famille et entre amis entre pratiquants du même club ou seul en valorisant votre club (ASCC Qwan ki do) pour le challenge du plus grand nombre et gagné du matériel sportif. Chacun à son rythme, en marchant ou en courant…

Cette course est organisée le dimanche 3 juin au parc interdépartemental des sports Choisy-Paris-Val-de-Marne à Choisy-le-Roi, plaine sud, chemin des boeufs.

Pour participer, merci de vous inscrire avant le mercredi 30 mai (Règlement de la course d’obstacles) via le lien :

https://www.valdemarne.fr/vivre-en-val-de-marne/course-dobstacles-inscription

Participez à une course d’obstacles ludique, conviviale et sportive, dans le cadre de la 52e édition des Jeux du Val-de-Marne

Vous n’avez pas peur de glisser sur l’eau, ramper dans le sable, grimper une palissade, vous lancer des défis ?
Vous aimez partager des émotions et vous amuser ?
Cette course est faite pour vous !!! 

Rendez-vous dimanche 3 juin 2018, de 10h à 18h 

Parc interdépartemental des sports de Choisy Paris/Val-de-Marne
Plaine sud – Chemin des Bœufs à Créteil

Inscription obligatoire et gratuite sur www.valdemarne.fr/jeux ou sur place le jour J

Au programme : trois parcours ouverts à tous
– 2 km/ 10 obstacles – A partir de 8 ans, accompagné d’un parent
– 5 km / 20 obstacles – A partir de 8 ans, accompagné d’un parent
– 9,4 km / 30 obstacles – A partir de 16 ans, accompagné d’un parent

Premier départ à 10h puis un départ tous les ¼ d’heure (10h15, 10h30, etc…)
Règlement de la course et infos complémentaires disponibles sur le site.

N’hésitez pas à relayer l’information autour de vous !

Chaque participant fera gagner un point à son comité, son club et sa ville pour le Challenge du plus grand nombre de participants.
A gagner : du matériel sportif pour les comités, les clubs et les villes.

Venez nombreux !

Conseil départemental du Val-de-Marne
Hôtel du Département – 21/29 avenue du Général de Gaulle – 94054 Créteil
Tél : 39 94

 

 

 

Réductions pour Nos adhérents de Qwan ki do

Chers amis,

Le CDOS 94 partenaire de notre club nous permet désormais de bénéficier de « tarifs Comité d’Entreprise » dans plus de 160 parcs d’attractions et sites de loisir via le lien:

http://www.promoparcs.com/index.php?ice=AWAPARCSCDOS94

Notez qu’il n’y a aucun coût ni pour l’association, ni pour la personne qui commande des places. Et que les réductions peuvent aller jusqu’à -74 %.

Comment ?

-La personne clique sur le lien:

http://www.promoparcs.com/index.php?ice=AWAPARCSCDOS94

ou utilise le code CE suivant lors de sa commande :  «AWAPARCSCDOS94 »

-Elle créé ensuite son compte personnel puis consulte et commande les places souhaitées !

-Elle reçoit ses e-billets automatiquement par mail.

www.cdos94.org/wp-content/uploads/2018/04/Affiche-PromoParcs.pdf

 

Comme toujours chaque fois que l’on peut gâter nos pratiquants et leurs proches nous le faisons avec plaisir !

Mouss confirme son niveau européen au Qwan Ki Do

C’est en Espagne sur la playa de Gandia, à la onzième éditition des championnats d’Europe de Qwan Ki Do, le week end du 14 et 15 avril, que notre entraîneur compétiteur s’est distingué en montant sur la plus haute marche du podium en équipe de France sénior.

Sa ténacité, sa régularité, son assiduité, son enthousiasme, sa passion, sa témérité, son courage, sa modestie, ne sont que quelques termes pour décrire la réalité d’un acharné du travail précis et réfléchi qui augure toujours de résultats de haut niveau.

Il n’a que ce qu’il mérite et le sélectionneur national lorgne déjà sur son nom, Moustapha Gueye, pour les championnats du monde dans deux ans !

Sorties Fête 🎉 de l’ASCC Qwan ki do de fin d’année

En combat de qwan ki do on se court après et on rebondit tout le temps ou presque…Alors

1- Les babies et les benjamins sont invités Samedi 16 décembre au « Royal kids » dans la zone d’europarc de Créteil :

En chaussettes obligatoires.*
Collation non autorisée à l’intérieur.
La participation est de 3€ eau comprise. Le club versera la différence au prestataire.

Il y aura 1 heure commune :

*pour les 3 groupes « baby » qui s’entraînent le jeudi : Activité de 10h à 12h avec parents accompagnateurs

Pour les benjamins du lundi et mercredi : Activité de 11h à 13h (Les parents reviennent chercher leurs enfants à 13h)

2- les cadets du mardi et jeudi ainsi que les adultes sont invités le dimanche 17 decembre de 12h à 13h au spacejump de Fleury-Merogis.

Réservé exclusivement pour nos 52 personnes en vophuc noir du club sur les trampolines geants et dans les fosses remplies de cubes de mousse.
On vous offrira une paire de chaussettes jump à réutiliser chaque année.
Crêpe salée + boisson offertes après l’activité qui se révélera épuisante au bout de 20 à 30 minutes déjà alors 1h vous aurez votre dose !
-18 ans c’est 7€ a payer par le pratiquant
+18 ans c’est 10€ a payer par le pratiquant
Le club versera la difference au prestataire.

Reste le covoiturage à faire… alors avisez le coordonnateur Fayçal au 0622738595 par sms pour l’informer de qui voyagera avec qui si vous l’avez prévu sinon dites lui combien de places restent libres et disponibles dans vos véhicules toujours par sms svp.

Tout doit se faire très vite car c’est ce week-end la cohésion pour les futures équipes !

 

Succès aux couleurs du Vietnam de la fête du Qwan ki do

Comme chaque année l’équipe « promotion & événements » innove.

Elle a choisi de mettre en avant la culture artistique de la patrie mère du fondateur de l’école de Qwan ki do, maître Pham Xuan Tong.

En reprenant une partie des réalisations précédentes incontournables comme la démonstration des 70 qwan ki do vo sinh présents – pratiquants de 3 à 60 ans – et la gratuité totale (buvette comprise), elle a mis cette journée de mai en couleurs.

Hormis les teintes très joyeuses des 7 structures gonflables contre 3 l’an passé, la fraîcheur s’est révélée du coté de la troupe de danseurs-chorégraphes vietnamiens. Les tenues et costumes éclatants de tons contrastés, les accessoires de scène confectionnés, tels les nénuphars et les drapeaux virevoltants et fendant l’air, hauts en couleurs, ont illuminé l’espace.

La troupe de Mme Tieng est également musicienne. Elle a accompagné de mains de maîtres en « live » les démonstrateurs. On avait l’impression que leurs poings et pieds ainsi que leurs armes traditionnelles percutaient une cible virtuelle en entendant les tambours précisément au moment des supposés impacts. Les roulements de tambours mettaient du suspens dans les actions des pratiquants.

La fin des deux demi-journées s’est concentrée sur la dépense énergétique des usagers des structures. La sueurs visible sur les fronts et les t-shirts en a témoigné.

L’équipe « promotion & événements » menée par Fayçal a mené à bien une tâche difficile car elle demande une coordination exceptionnelle entre tous les intervenants, surtout pendant les 2 ou 3 mois précédents (Normes électriques, normes techniques, normes de flux et de circulations intérieures et extérieures, normes « vigipirate », normes alimentaires, normes du service des sports…mais aussi normes spectaculaires !)

Chapeau bas à tous les participants de près ou de loin, visibles ou dans l’ombre, connus ou non, petits et grands, concepteurs ou applicateurs… et merci à tous nos spectateurs et visiteurs qui ont , par leurs encouragements, donné la motivation de mettre nos cœurs à l’ouvrage.

RDV est donné dans un an… quel sera le défi ???