Programme de fête de fin d’année du Qwan ki do en plein air

Bonjour à tous,

  1. Cette année, c’est le samedi 22 juin 2019 au gymnase Nelson Paillou que se déroulera notre fête de fin d’année avec collation. Elle clôturera la saison. Chaque famille apportera des préparations sucrées, salées, sans viande ni volaille ni poisson et des boissons sans alcool.
  • Le SAMEDI 22 juin…
    • 8h00 :
  • Installation ! Plus on est de fous moins on installe, c’est mathématique (voir Fayçal pour la gestion et votre intervention au 06 22 73 85 95) !
  • dépôt de vos préparations alimentaires et boissons à la buvette.
    • 10h00 : Entrée des démonstrateurs seulement et des parents des 3-6 ans uniquement
    • 11h00 :
  • Entrée du public (venez accompagnés de vos amis et proches) +
  • dépôt de vos préparations alimentaires et boissons à la buvette.
    • 11h15 : démonstrations…
    • 12h30 : Dégustation partagée…et rangement ensemble
    • Fermeture du gymnase rangé et propre à 13h30 pile.

 

  • Le DIMANCHE 23 juin
    • RDV à 10h au Royaume des enfants pour les 3 ans à 6 ans : 10€ / pers pour toute la journée (billet valable 1 an en cas d’absence ce jour ou d’annulation) dans le parc du port aux cerises de Draveil (91) picnic commun
  • Apportez votre casquette, votre gourde, vos lunettes de soleil, votre pic-nic dans un sac à dos, votre tapis de pic-nic, frisbee, ballon…et votre bonne humeur !

(indiquez à Ahmed votre co-voiturage pour n’oublier personne)

 

    • Parcours aventuriers (indiana et lara) 7 ans et plus : 10€ / pers. Pas d’annulation ! rdv au Loisirs Prod Chemin de la Tête de Buis, 77340 Pontault-Combault à 16h. Prévoir des affaires de rechange (Option accrobranche de 14h jusq 16h à 10€ supplémentaires si réservation auprès d’Ahmed)
    • picnic et bbq disponible. (indiquez à Ahmed votre co-voiturage pour n’oublier personne)

 

  • Apportez votre casquette, votre gourde, vos lunettes de soleil, votre pic-nic dans un sac à dos, votre tapis de pic-nic, frisbee, ballon…et votre bonne humeur !
  1. A prévoir
    • Les adhérents de cette année sont automatiquement inscrits pour la saison 2019-2020. Ils doivent simplement demander leur réinscription au club à partir du 17 juin PAR SMS UNIQUEMENT au 06 25 04 38 14. Ils recevront par mail le formulaire à mettre à jour (si vieille photo ou nouveau grade ou nouvelle adresse mail…) et puis à valider en bas de page. Ces informations mises à jour nous permettront de vous envoyer ensuite la fiche d’inscription de la nouvelle saison.
    • Les nouveaux devront cliquer sur l’onglet « pré-inscription » du site www.qwankido-creteil.fr
  • remplir le nom tout en majuscule DU PRATIQUANT et non du parent
  • remplir le prénom en majuscule seulement pour la 1ère lettre
  • remplir les 3 autres champs.
    • Les mêmes cours traditionnels pour tous les âges + Éveil (dès 3 ans), jeux pré-sportifs (dès 5 ans), compétitions (dès 8 ans), combat libre et au sol, self-défense (dès 13 ans), acrobaties et armes traditionnelles vietnamiennes (dès 7 ans)
    • La demande de licence pour compétitions ou stages fédéraux reste à 50€.
    • Des modules de formations à l’enseignement sont envisagés
    • Rentrée le lundi 09 septembre 2019 pour les anciens (Attention : Les participants à la broc’ sport du dimanche 08 septembre seront convoqués quelques jours avant par le directeur technique pour répéter les démonstrations)
    • Rentrée le lundi 16 pour tous les autres (nouveaux…)
    • Voici votre programme d’été préparé par vos entraîneurs afin de garder la forme :
  • 2 footings par semaine x 5kms ou 2x 15 kms de vélo (Il faut être UN PEU en difficulté à discuter pendant l’effort pendant tout le trajet) : Comptez le temps mis.
  • Après 2 semaines de cet effort courir ou rouler 3min normalement et 3min rapidement alternativement 5 fois sans s’asphyxier sur tout le trajet.
  • Après 2 semaines courir ou rouler sur terrain accidenté (avec des montées et des descentes ~ Cross ou VTT) pendant le temps de la distance des 5 ou 15 kms.
  • Les autres jours faire des sports collectifs ou de glisse (Repos de 12h obligatoire entre chaque journée de sport).
  • Tous les 2 jours révision des quyens appris yeux fermés sans réfléchir.
  • S’alimenter sainement sans excès et ne pas trop veiller la nuit car le corps met beaucoup trop de temps à récupérer (1 an pour une nuit blanche !)
  1. Assemblée Générale Ordinaire du jeudi 27 juin 2019 au dojo à 21h00 à laquelle vous êtes convoqués. Les tâches sont lourdes et demandent un investissement sérieux, alors si vous êtes prêts à quelques sacrifices au sein du Conseil d’Administration portez vous candidats. En cas d’indisponibilité donnez pouvoir à un membre de l’ASCC pour vous représenter. L’ordre du jour sera le suivant :

 

0- Formalités administratives (Contrôle des mandats, des dossiers des votants, documents d’A.G.)

1- Rapport moral

2– Rapport d’activités

3- Rapport financier

4- Mise en conformité + vote des statuts (nouvelle règlementation DDJSCS)

5- Questions diverses (A remettre sur papier libre jusqu’à l’A.G.)

6- Election du C.A.

7- Résultats des élections de composition du nouveau bureau du C.A.

 

Le 11 juin 2019,          Votre Président M. Griri.

COUPE DE FRANCE DE QWAN KI DO 2019

Cette année, la coupe de France de Qwan Ki Do sera diffusé en direct et commentée sur internet grâce la web TV LSEI spécialisée dans le
sport. Vous trouverez à cette occasion les éléments suivants afin de pouvoir la suivre.

La bande annonce : https://www.youtube.com/watch?v=p9wT_YgyOK4

Le lien Facebook de la web TV : https://www.facebook.com/LSEI8PoolWebTV/

Le lien Web de la web TV :
http://lsei.tv/?fbclid=IwAR2cR55dxMeuhKHm2iYlLdEsWKNWx_eTatR5Sv00QLfg1VVUbgeWCu2EkQE

Totale confiance à l’ASCC pour les podiums qu’elle compte monter cette année encore.

Le programme est à consulter sur votre boite mail.

Tutoriel d’aide à la saisie du Formulaire qwan ki do à compléter pour inscription définitive

Tutoriel d’aide à la saisie du Formulaire qwan ki do à

compléter pour inscription définitive

 

Chers pratiquants, chers parents,

MERCI DE FAIRE L’EFFORT DE LIRE LA TOTALITE DE CE MESSAGE SVP afin de ne pas encombrer la table administrative au dojo. Si chacun fait un peu tout le monde y gagne beaucoup.
Si vous souhaitez poursuivre l’entrainement après votre période d’essai merci de passer au point B directement.
A- Vous ne souhaitez pas poursuivre merci de répondre par « STOP MAILS QWANKIDO »
B- Vous souhaitez vous inscrire définitivement et le protocole se fait en ligne alors plusieurs cas ordinaires (même si vous n’êtes pas habitués au numérique) peuvent se présenter et nous allons vous aider à les résoudre :

  1. Votre dossier vous a été envoyé mais vous « n’avez rien reçu » alors dans votre boite cliquer sur le menu de l’icône image.png de votre smartphone ou bien sur votre PC comme l’image suivante image.png
    • Chercher à gauche dans les « spams » ou « courrier indésirables » ou « pourriels » de votre boite car les diffusions de mails sont automatisées par notre robot. Votre boite se défend en les mettant dans « spams »…ceci est très bien mais si vous voulez les recevoir dans votre dossier normal de reception cliquez sur « ne jamais bloquer cette adresse » ou termes équivalents comme « accepter comme non spam »…
    • Si vous ne le trouvez toujours pas alors vérifiez la configuration des libellés de réception par défaut dans votre boite. exemple : si votre boite reçoit les messages par défaut dans « importants » ou « suivis » vous ne les verrez pas dans « réception »
    • Enfin vous pouvez chercher dans le libellé « tous les messages » de votre boite
    • Dernière solution changez d’adresse mail si vous en avez une autre (les courriers gmail.com sont instantanés et fonctionnent bien, hotmail.fr ou .com posent des difficultés souvent, les autres sont variables)
  2. Les messages que vous recevez sont courts, LISEZ LES SVP ET FAITES CE QU’ILS VOUS INDIQUENT. S’ils vous proposent de remplir et valider le formulaire alors il est inutile d’imprimer et d’apporter la feuille.
    • Il y a BEAUCOUP de manipulations la première année de votre inscription (2 clics seulement les années suivantes sans manipulation) mais toujours les 3 phases suivantes :
      1. D’abord ouvrir le formulaire à compléter que vous recevez après la 1ère pré inscription sous forme de lien dans le mail. Si ce lien « https…2018 » est bleu alors en cliquant dessus vous y accedez. sinon le copier/coller dans votre barre d’adresse du navigateur internet.
      2. Ensuite commencer par mettre la photo AVANT de remplir les autres champs. Pour cela :
        • Prendre en photo votre enfant ou vous-même avec votre smartphone en cadrant et en alignant la prise de vue et l’envoyer (en cliquant sur l’icône image.png) sur votre PC par bluetooth ou par mail. Retenez son emplacement de dossier sur votre PC (renommez le fichier si besoin)
        • Ouvrir la photo avec « paint » ou « paintbrush » (Les étapes suivantes sont numérotées en rose sur la capture d’écran)
          • 1- Réduisez le zoom pour voir la tete en entier 2- cliquez sur « sélectionner » et sélectionnez la tête comme une photo d’identité 3- cliquez sur « rogner »
            image.png
            . La photo d’identité apparaît seule. 4- Enregistrez. 5- Regardez si la taille est bien inférieure à 100 Ko (sinon faites 6-7-8- jusqu’à obtenir moins de 100 Ko : 6- cliquez sur « redimensionner » et changez le premier nombre 100 en 50 puis « ok » , 7- Enregistrez et 8- Regardez si la taille est bien inférieure à 100 Ko). ENFIN si la photo n’est pas en .jpg, alors cliquez sur « fichier » puis « Enregistrer sous » puis image jpeg puis « ok ».
          • en cliquant sur « choisir un fichier » dans la 1ère ligne du formulaire, chercher le fichier dans son dossier (en .jpg obligatoirement) et double cliquer dessus. la photo sera chargée à son emplacement dans le formulaire.
          • remplissez ensuite les autres champs (Mettre obligatoirement 00 dans les champs que vous ne voulez pas remplir)
          • Validez sur le bouton bleu « Envoyer la confirmation d’inscription ». La fenêtre suivante s’ouvre et  cliquez sur ok
            image.png
          • Si c’est bon, le haut du formulaire contient des bandes vertes de fin de manipulation SINON c’est qu’un des champs n’est pas rempli et le curseur clignotera dedans pour que vous le remplissiez obligatoirement.
            image.png
      3. Vous recevrez quelques heures après ou le lendemain la fiche d’inscription en .pdf en pièce jointe d’un mail. Il ne vous restera qu’à l’imprimer en couleur de préférence.

En cas d’extrême difficulté une personne vous aidera pour réaliser ces étapes mais ses disponibilités étant variables, elle ne peut garantir sa présence à toutes les séances. Il faudra donc patienter.

Le responsable administratif se charge de donner les fiches d’inscription des dossiers en cours de finalisation (formulaire complété et validé) d’abord et gère les cotisations. Lorsqu’il est libéré de ces tâches il devient soutien à son tour.

Cordialement

Votre dévoué président
M. Griri

RENTREE QWAN KI DO : Mode d’emploi

En souhaitant que les vacances aient été bonnes…

    1. Les pré inscriptions fonctionnent sur les pc, tablettes et smartphones donc en cas de soucis vérifiez la mise à jour de votre navigateur (quel qu’il soit) ou tout simplement votre connexion internet…
    2. Vous obtenez une réponse automatique (vérifiez dans les spams éventuellement). A ce moment précis vous êtes enregistrés pour être couvert par notre assurance. L’ordre d’enregistrement correspond à votre ordre d’inscription. 1er inscrit, premier servi en cas d’arrêt des inscriptions. Rappel : Les anciens sont prioritaires jusqu’au 16 septembre 2018.Vous viendrez vous entraîner
      • à partir du lundi 10 septembre, si vous étiez déjà pratiquant la saison dernière
      • si vous êtes nouveau, à partir du 17 septembre, avec un jogging dont la couleur est noire ou s’en rapprochant.
    3. Après votre semaine d’essai, vous devrez payer votre cotisation en donnant les éléments suivants
      • votre taille exacte en cm de la tête aux pieds
      • vos bons mairie nominatifs retirés auprès du CCAS pour les quotients 1 et 2,
      • chèques vacances,
      • Espèces ou carnets de chèques,
    4. Vous recevrez et compléterez votre formulaire d’inscription définitive (photo, adresse, grade…) en ligne et validerez en cliquant sur le bouton puis attendrez la réponse de l’admininistrateur.
    5. Si tout est dans l’ordre, il vous enverra un lien afin que vous puissiez imprimer votre fiche d’inscription en couleur de préférence puis la faire tamponner chez le médecin (ou y agrafer le certificat médical déjà obtenu s’il est bien écrit dessus « Qwan ki do »).

 

Sourire et footings fractionnés autour du lac vous faciliteront la rentrée…

Bon courage à vous et bons entraînements !

Broc’Sport et Qwan ki do

On ne compte plus le nombre de participation à ce forum des associations cristoliennes qui se déroule au palais des sports de 11h jusqu’à 16h le premier ou second dimanche de septembre.

Cette année c’est le dimanche 09 septembre 2018.

Il y aura de nombreuses démonstrations dont la notre probablement vers 12h00.

C’est l’occasion de revoir les anciens, de découvrir de nouveaux futurs pratiquants et de les informer de la vie du club. Ils pourront s’inscrire directement en ligne sur les PC mis à leur disposition ou sur leur smartphone ou sur tablette.

Il y aura du monde et il faudra du monde pour s’occuper de ce monde.

On sait pouvoir compter sur vous, alors venez sous votre meilleure apparence, vivre ce moment.

 

Qwan ki do rentrée 2018 & vacances scolaires / jours fériés

Notre activité sportive est calée sur le calendrier scolaire. La salle est fermée pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

La rentrée se déroulera comme suit :

  • Pour leur RE-inscription les adhérents de cette saison et des saisons précédentes n’ont qu’à donner leur nom et prénom par mail (asccqkd@gmail.com) pour recevoir le formulaire à valider pour recevoir par la suite la fiche papier à faire signer par le médecin et les parents (pour les mineurs).
  • Rentrée le lundi 10 septembre 2018 pour les anciens (Attention : Les participants à la démonstration de la broc’sport du dimanche 9 septembre probablement vers 12h00 seront convoqués quelques jours avant par le directeur technique pour répéter les démonstrations) LES DOSSIERS DES ANCIENS SONT PRIORITAIRES PENDANT 1 SEMAINE SEULEMENT !
  • La demande de licence pour compétitions ou stages fédéraux reste à 50€. Si vous percevez l’ARS ou l’AAH ou l’AEEH, résidez dans le 94 et avez moins de 20 ans elle ne vous coûtera que 20€. Pensez à le demander à l’inscription.
  • Rentrée le lundi 17 pour tous les autres (nouveaux…) A PARTIR DE CETTE DATE LES DOSSIERS DES ANCIENS NE SONT PLUS PRIORITAIRES DONC PREMIER ARRIVE, PREMIER SERVI JUSQU’A LA CLOTURE DES INSCRIPTIONS (Attention il y a aujourd’hui déjà 56 demandes de faites, alors faites vite)
  • Les nouveaux devront cliquer sur l’onglet « pré-inscription » du site www.qwankido-creteil.fr pour remplir les noms en majuscule et prénoms en majuscule seulement pour la 1ère lettre.

Dates de vacances :

Vacances de la Toussaint Fin des cours : samedi 20 octobre 2018
Reprise des cours : lundi 5 novembre 2018
Vacances de Noël Fin des cours : samedi 22 décembre 2018
Reprise des cours : lundi 7 janvier 2019
Vacances d’hiver Fin des cours : samedi 23 février 2019
Reprise des cours : lundi 11 mars 2019
Vacances de printemps Fin des cours : samedi 19 avril 2019
Reprise des cours : lundi 6 mai 2019

Il peut arriver qu’exceptionnellement la salle soit fermée lors de grèves des agents municipaux. Dans ce cas personne n’est prévenu et nous le découvrons sur place.

Les jours fériés de la saison 2018-2019 où les salles de qwan ki do seront fermées sont les suivants :

Jeudi 1er novembre 2018 Toussaint

 

lundi 22 avril 2019 Lundi de Pâques
mercredi 1 mai 2019 Fête du Travail
mercredi 8 mai 2019 Victoire 1945
jeudi 30 mai 2019 Ascension
lundi 10 juin 2019  Lundi de Pentecôte

Pourquoi ne pas demander à vos entraîneurs quoi faire pendant ces congés  (aller au Vietnam ou s’entraîner entre copains par exemple autour du lac)

Sportez vous bien !

NOTICE équipement Qwan ki do

L’EQUIPEMENT EST DISPONIBLE A LA TABLE DES INSCRIPTIONS AU DOJO

Comment mouler votre protège-dent (d’autres ont un protocole différent à lire dans la boite)

  1. Placez 2 bols d’eau froide une cuillère à soupe ou en bois sur votre table
  2. Porter le contenu du 1er bol dans une casserole à ébullition
  3. Le verser dans le bol vide et attendre 45 secondes
  4. Laissez tremper 90 secondes le protège-dent dans cette eau chaude
  5. Puis avec la cuillère, le sortir pour le plonger 1 seule seconde dans l’eau froide (pour ne pas se brûler les gencives)
  6. Aussitôt l’enfiler sur les dents supérieures et serrer les mâchoires suffisament sans cisailler le plastique tendre entre les dents.
  7. Pendant quelques secondes appuyez sur la moustache et les joues pour le mouler autour des gencives

Comment entretenir son équipement en suivant les étapes dans l’ordre ?

  1. Versez un verre de vinaigre quelconque dans une bassine d’eau froide
  2. Faites y tremper le vo-phuc noir (veste et pantalon) 1 nuit pour fixer la couleur. Lavez toujours à 30 °
  3. Faites les revers et ourlets cousus sans couper. Le vêtement doit laisser 2 cm de peau visible avant les osselets des poignets et des chevilles.
      • RETOUCHES VETEMENTS HOUAS à Créteil,
      • (Précisez « partenaire Qwan ki do » pour avoir un tarif)
      • Adresse: 62 Rue des Mèches, 94000 Créteil
      • Horaires: Ferme de 12:30 à 14:00

      Téléphone : 01 75 37 54 13

  4. Les écussons thermocollants au fer à repasser doivent être cousus et ajustés verticalement pour lire les textes à l’endroit. L’écusson rond « Qwan ki do » sur la poitrine gauche et le vert « ASCC » sur le côté du biceps droit. (RETOUCHES VETEMENTS HOUAS)
  5. Coudre le grade (si vous en avez obtenu un) sur le pourtour de la largeur de la ceinture en laissant 12 cm du bout. Chaque grade est espacé de la largeur du grade. (RETOUCHES VETEMENTS HOUAS)
  6. Marquez tout votre équipement au feutre à linge ou autre afin de le distinguer des autres
  7. Repassez votre ceinture et vo phuc s’ils sont froissés
  8. Préparez votre sac de sport à l’avance avec votre gourde pour avoir le temps de vérifier son contenu
  9. Otez vos bijoux, montres.., attachez vos cheveux longs, soignez votre hygiène et souriez !

 

Val’dingo 94 pour nos familles de qwan ki do et leurs amis

Chers tous,

prenez part à la course à obstacles ludique et festive des 52è jeux du Val de Marne en famille et entre amis entre pratiquants du même club ou seul en valorisant votre club (ASCC Qwan ki do) pour le challenge du plus grand nombre et gagné du matériel sportif. Chacun à son rythme, en marchant ou en courant…

Cette course est organisée le dimanche 3 juin au parc interdépartemental des sports Choisy-Paris-Val-de-Marne à Choisy-le-Roi, plaine sud, chemin des boeufs.

Pour participer, merci de vous inscrire avant le mercredi 30 mai (Règlement de la course d’obstacles) via le lien :

https://www.valdemarne.fr/vivre-en-val-de-marne/course-dobstacles-inscription

Participez à une course d’obstacles ludique, conviviale et sportive, dans le cadre de la 52e édition des Jeux du Val-de-Marne

Vous n’avez pas peur de glisser sur l’eau, ramper dans le sable, grimper une palissade, vous lancer des défis ?
Vous aimez partager des émotions et vous amuser ?
Cette course est faite pour vous !!! 

Rendez-vous dimanche 3 juin 2018, de 10h à 18h 

Parc interdépartemental des sports de Choisy Paris/Val-de-Marne
Plaine sud – Chemin des Bœufs à Créteil

Inscription obligatoire et gratuite sur www.valdemarne.fr/jeux ou sur place le jour J

Au programme : trois parcours ouverts à tous
– 2 km/ 10 obstacles – A partir de 8 ans, accompagné d’un parent
– 5 km / 20 obstacles – A partir de 8 ans, accompagné d’un parent
– 9,4 km / 30 obstacles – A partir de 16 ans, accompagné d’un parent

Premier départ à 10h puis un départ tous les ¼ d’heure (10h15, 10h30, etc…)
Règlement de la course et infos complémentaires disponibles sur le site.

N’hésitez pas à relayer l’information autour de vous !

Chaque participant fera gagner un point à son comité, son club et sa ville pour le Challenge du plus grand nombre de participants.
A gagner : du matériel sportif pour les comités, les clubs et les villes.

Venez nombreux !

Conseil départemental du Val-de-Marne
Hôtel du Département – 21/29 avenue du Général de Gaulle – 94054 Créteil
Tél : 39 94

 

 

 

Réductions pour Nos adhérents de Qwan ki do

Chers amis,

Le CDOS 94 partenaire de notre club nous permet désormais de bénéficier de « tarifs Comité d’Entreprise » dans plus de 160 parcs d’attractions et sites de loisir via le lien:

http://www.promoparcs.com/index.php?ice=AWAPARCSCDOS94

Notez qu’il n’y a aucun coût ni pour l’association, ni pour la personne qui commande des places. Et que les réductions peuvent aller jusqu’à -74 %.

Comment ?

-La personne clique sur le lien:

http://www.promoparcs.com/index.php?ice=AWAPARCSCDOS94

ou utilise le code CE suivant lors de sa commande :  «AWAPARCSCDOS94 »

-Elle créé ensuite son compte personnel puis consulte et commande les places souhaitées !

-Elle reçoit ses e-billets automatiquement par mail.

www.cdos94.org/wp-content/uploads/2018/04/Affiche-PromoParcs.pdf

 

Comme toujours chaque fois que l’on peut gâter nos pratiquants et leurs proches nous le faisons avec plaisir !

Mouss confirme son niveau européen au Qwan Ki Do

C’est en Espagne sur la playa de Gandia, à la onzième éditition des championnats d’Europe de Qwan Ki Do, le week end du 14 et 15 avril, que notre entraîneur compétiteur s’est distingué en montant sur la plus haute marche du podium en équipe de France sénior.

Sa ténacité, sa régularité, son assiduité, son enthousiasme, sa passion, sa témérité, son courage, sa modestie, ne sont que quelques termes pour décrire la réalité d’un acharné du travail précis et réfléchi qui augure toujours de résultats de haut niveau.

Il n’a que ce qu’il mérite et le sélectionneur national lorgne déjà sur son nom, Moustapha Gueye, pour les championnats du monde dans deux ans !