L’EQUIPEMENT EST DISPONIBLE AU DOJO, les tarifs sont ici
Comment mouler votre protège-dent (d’autres ont un protocole différent à lire dans la boite)
- Placez 2 bols d’eau froide une cuillère à soupe ou en bois sur votre table
- Porter le contenu du 1er bol dans une casserole à ébullition
- Le verser dans le bol vide et attendre 45 secondes
- Laissez tremper 90 secondes le protège-dent dans cette eau chaude
- Puis avec la cuillère, le sortir pour le plonger 1 seule seconde dans l’eau froide (pour ne pas se brûler les gencives)
- Aussitôt l’enfiler sur les dents supérieures et serrer les mâchoires suffisament sans cisailler le plastique tendre entre les dents.
- Pendant quelques secondes appuyez sur la moustache et les joues pour le mouler autour des gencives
Comment entretenir son équipement en suivant les étapes dans l’ordre ?
- Versez un verre de vinaigre quelconque dans une bassine d’eau froide
- Faites y tremper le vo-phuc noir (veste et pantalon) 1 nuit pour fixer la couleur. Lavez toujours à 30 °
- Faites les revers et ourlets cousus sans couper. Le vêtement doit laisser 1 cm minimum de peau visible avant les osselets des poignets et des chevilles.
- Les écussons thermocollants au fer à repasser doivent être cousus et ajustés verticalement pour lire les textes à l’endroit. L’écusson rond « Qwan ki do » sur la poitrine gauche et le vert « ASCC » sur le côté du biceps droit.
- Coudre le grade (si vous en avez obtenu un) sur le pourtour de la largeur de la ceinture en laissant 12 cm du bout. Chaque grade est espacé de la largeur du grade.
- Marquez tout votre équipement (au feutre à linge indélébile par exemple avec un code ou une couture discrète…) afin de le distinguer des autres
- Repassez votre ceinture et vo phuc propres s’ils sont froissés
- Préparez votre sac de sport à l’avance (la veille est le mieux) avec votre gourde pour avoir le temps de vérifier son contenu
- Otez vos bijoux, montres.., attachez vos cheveux longs, soignez votre hygiène et souriez en toutes circonstances !